The compound effect atau efek bertingkat adalah prinsip meraih hasil yang besar dari serangkaian pilihan-pilihan kecil dan pintar. Bagi saya yang paling menarik dari hal ini adalah meski hasilnya luar biasa, langkah-langkahnya, saat ini, sangat-sangat kecil. Yang tidak mereka sadari adalah bahwa langkah-langkah yang terlihat kecil dan tidak penting ini jika dikerjakan secara tuntas dan konsisten akan menghasilkan perbedaan yang radikal.

EFEK BERTINGKAT DALAM TINDAKAN

Pernahkah Anda mendengar “pelan dan pasti akan memenangkan balapan”? pernah mendengar cerita kura-kura dan kelinci? Saudara-saudara, sayalah kura-kura. Beri saya cukup waktu, saya akan kalahkan siapapun, kapanpun, dalam situasi apapun. Kenapa? Bukan karena saya paling pintar atau paling cepat. Saya menang karena konsistensi dalam kebiasaan saya. Sayalah pengikut utama dari konsistensi. Saya bukti hidup bahwa kunci sukses utama, dan kegagalan fatal seseorang adalah konsistensi.

Efek bertingkat bisa diperkirakan dan diukur – itu bagusnya. Senang bukan mengetahui Anda hanya perlu mengambil langkah-langkah kecil, secara konsisten, selalu, untuk bisa memperbaiki kehidupan Anda secara radikal? Sayangnya kita dikondisikan oleh masyarakat untuk meyakini akan efektifitas usaha mati-matian yang bisa dilihat.

Diawali dengan Pilihan. Segala sesuatu dalam hidup Anda ada karena Anda membuat pilihan mengenai segala hal. Setiap pilihan akan memulai perilaku yang akhirnya menjadi kebiasaan. Salah pilih, maka Anda akan gagal dan memulai dari awal yang membuat Anda harus membuat pilihan yang lebih sulit. Tidak memilih, Anda memilih jadi pasif dan hanya menerima “takdir” Anda.

(Pernahkan Anda digigit gajah? Bagaimana dengan nyamuk? Adalah hal-hal kecil dalam hidup yang akan menggigit Anda)

Sebenarnya, yang perlu kita khawatirkan adalah pilihan-pilihan sepele yang sering kita ambil. Maksud saya adalah keputusan-keputusan yang Anda kira tidak akan berpengaruh apa-apa. Keputusan-keputusan yang tampak sepele inilah yang nantinya akan menggagalkan Anda karena Anda tidak menyadarinya.

Ada resep untuk menjadi orang yang beruntung, yaitu:

1. Persiapan. Dengan selalu memperbaiki diri dan menyiapkan diri Anda – keahlian, pengetahuan, pengalaman, hubungan dan sumber daya Anda – Anda punya modal untuk mengambil peluang saat keberuntungan datang.
2. Sikap. Ini yang seringkali membuat orang tidak beruntung, dan inilah yang membuat Sir Richard meyakini bahwa keberuntungan ada di sekitar kita. Semata-mata adalah masalah memandang situasi, percakapan, sebagai hal yang menguntungkan. Anda tidak bisa melihat hal yang tidak Anda cari, dan Anda tidak bisa mencari hal yang tidak Anda yakini.
3. Peluang. Bisa saja menciptakan keberuntungan sendiri. Tapi yang saya maksud di sini adalah sesuatu yang tidak terencana, datang lebih cepat atau secara berbeda dari yang diharapkan. Dalam tahapan resep ini, keberuntungan tidaklah dipaksakan. Tapi muncul secara alami, dan seringkali muncul tanpa diduga-duga.
   
   

Tindakan. Di sinilah Anda berperan. Bagaimanapun keberuntungan itu datang kepada Anda, alam semesta, Tuhan, jimat, atau apapun keyakinan Anda – tugas Anda adalah untuk mulai memanfaatkannya dengan bertindak.

Apapun yang terjadi pada Anda, bertanggung jawablah secara penuh – baik atau buruk, kemenangan atau kekalahan. Bertanggung jawablah. Guru saya Jim Rohn pernah berkata “Saat Anda lulus dari masa kecil menuju masa dewasa, itulah saatnya Anda bertanggung jawab penuh atas kehidupan Anda.”

Saya akan memberitahu Anda strategi saya yang paling ampuh yang saya gunakan dalam pengembangan diri. Sekarang, pilih bidang kehidupan Anda yang ingin Anda tingkatkan. Keuangan, kesehatan, hubungan atau lainnya. Sekarang bayangkan Anda akan ke mana. Lebih kaya, lebih langsing, lebih bahagia, atau lainnya. 

Langkah pertama dan paling penting adalah sadar akan pilihan Anda. Supaya sadar akan pilihan Anda, saya ingin Anda mencatat setiap tindakan yang berhubungan dengan bidang kehidupan yang ingin Anda tingkatkan.

Selalu bawa buku kecil seukuran saku atau tas kecil, dan alat tulis. Anda akan menulis semuanya. Setiap hari, tanpa terlewat, tanpa kecuali, tanpa alasan. Seakan-akan Anda berdosa jika tidak melakukannya dan akan ada yang menghukum Anda. Mencatat  adalah latihan yang sederhana. Bisa berhasil karena Anda akan bisa lebih menyadari segala tindakan Anda dalam setiap sisi kehidupan yang ingin Anda tingkatkan.

(Jika Anda ingin terbebas dari hutang, catat setiap rupiah yang Anda keluarkan dari dompet Anda, jika Anda ingin lebih langsing, catat segala sesuatu yang Anda makan)

Jangan panik. Kita mulai secara perlahan dan mudah. Mulai saja dengan mencatat satu kebiasan selama satu minggu. Pilih satu kebiasaan yang paling mempengaruhi Anda; disitulah Anda memulai. Begitu Anda sudah mendapatkan hasil dari efek bertingkat Anda secara alami ingin mencobanya pada sisi kehidupan Anda yang lain.

Pertahankan selama tiga minggu. Kenapa tiga? Seperti kata psikolog bahwa sesuatu akan jadi kebiasaan jika sudah dilakukan selama tiga minggu, kurang lebih. Nantinya Anda akan terdorong untuk melakukannya pada sisi kehidupan Anda yang lain.

(Kebiasaan itu seperti pohon, semakin besar, semakin dalam akarnya, dan semakin sulit untuk dicabut. Ada yang sangat besar, dengan akar yang sangat dalam, bahkan untuk sekedar mencoba mencabutnya saja Anda tidak mau)

Jika dilakukan terus menerus, kebiasaan kita, baik atau buruk, akan menjadi otomatis. Artinya meski kita mendapatkan kebiasaan itu tanpa sadar dengan meniru orangtua kita, terpengaruh lingkungan, atau berhubungan dengan budaya, atau dengan mekanisme meniru lainnya, kita bisa memutuskan untuk mengubahnya. Karena jika kebiasaan itu didapat dari belajar, maka Anda juga bisa “melupakan” kebiasaan-kebiasaan yang tidak bermanfaat.

Kita adalah “spesies rasional” – setidaknya menurut kita sendiri. Lalu, kenapa secara irasional kita diperbudak oleh banyak sekali kebiasaan jelek? Itu karena kebutuhan akan kesenangan sesaat yang mengubah kita menjadi binatang yang reaktif dan tidak berpikir.

Masalahnya adalah dampak dari kesenangan sesaat itu tidak langsung terlihat. Tidak ada dampak negatif jangka pendek yang terlihat. Tapi kebiasaan buruk itu lama-lama bisa menjadi bencana yang datang beruntun. Perubahan kecil dari keseharian Anda bisa secara dramatis mengubah hasil yang Anda dapatkan dalam kehidupan Anda.

Lupakan tentang will power  atau kekuatan tekad. Saatnya untuk why power , kekuatan alasan. Pilihan Anda hanya berarti jika Anda menghubungkannya dengan hasrat dan impian Anda. Pilihan yang paling bijak dan paling memotivasi adalah yang sejalan dengan tujuan Anda, jati diri Anda, dan apa yang paling berharga bagi Anda. Anda harus sangat menginginkan sesuatu, dan tahu kenapa menginginkannya, atau Anda nantinya akan mudah menyerah.

Jika saya meletakkan palang setebal sepuluh inci, panjang tiga puluh kaki di tanah, kemudian saya minta Anda berjalan di atasnya dengan iming-iming dua puluh dolar Anda pasti akan melakukannya. Tapi jika saya meletakkan palang tersebut di antara atap dua gedung 100 lantai, maka dua puluh dolar tadi jadi tidak menarik.

Tapi jika anak Anda ada di gedung seberang  dan gedung itu kebakaran, maka tanpa pikir panjang, tanpa iming-iming dua puluh dolar Anda akan menyusurinya. Begitulah gambaran why power .

Musuh memberi kita alasan untuk berdiri dengan berani. Dengan “bertarung” akan menguji keahlian, karakter, dan pendirian Anda. Pertarungan akan memaksa Anda untuk menaksir dan melatih bakat dan kemampuan Anda. Tanpa pertarungan yang memotivasi, kita akan jadi gemuk dan malas; kita kehilangan tenaga dan tujuan. 

(Sebenarnya, tidak terlalu masalah apakah motivasi Anda, – selama itu tidak melanggar hukum dan moral – Anda tidak harus termotivasi oleh alasan kemanusiaan yang luhur. Yang penting adalah Anda termotivasi)

(Jika guru saya, Paul J. Meyer – ada di sini, dia akan berkata “jika tidak ada kemajuan dalam usaha Anda, itu karena Anda tidak punya tujuan jelas”)

Efek bertingkat selalu bekerja, dan akan selalu membawa Anda ke suatu tempat. Pertanyaannya adalah, ke mana? Anda bisa mengambil manfaat upaya tanpa henti untuk membawa Anda ke tempat baru. Tapi Anda harus tahu dulu mau ke mana. Apa tujuan, impian, dan arah yang Anda idamkan?

Saat Anda menentukan tujuan, maka Anda akan memberi otak Anda sesuatu untuk dipikirkan dan berfokus kepada itu. Seakan-akan Anda memberi pikiran Anda mata yang lain untuk melihat setiap orang, kondisi, percakapan, sumber daya, dan kreatifitas di sekitar Anda. Dengan sudut pandang baru ini, otak Anda akan berusaha untuk menyesuaikan apa yang terjadi di luar dengan apa yang paling Anda inginkan di dalam yaitu tujuan Anda.

Satu hal yang pernah diajarkan Jim Rohn kepada saya adalah:”jika Anda ingin lebih, maka Anda harus menjadi lebih. Keberhasilan bukan sesuatu yang Anda kejar. Yang Anda kejar akan lari; seperti ingin menangkap kupu-kupu. Keberhasilan adalah sesuatu yang Anda pancing dengan menjadi ‘seseorang’.

(Penting sekali menentukan perilaku mana yang menghalangi jalan menuju tujuan Anda, dan perilaku mana yang membantu Anda meraih tujuan)

Kuncinya adalah membuat why power Anda sangat kuat sehingga melampaui keinginan Anda untuk kesenangan sesaat. Untuk itu Anda butuh strategi baru. Berikut ini adalah pengubah-permainan favorit saya

1. Kenali pemicunya

Cari tahu ‘siapa’, ‘apa’, ‘di mana’ dan ‘kapan’; yang memicu kebiasaan buruk Anda. Misalnya:

• Apakah Anda minum terlalu banyak saat bersama orang-orang tertentu?
• Adakah waktu-waktu tertentu saat Anda merasa harus memakan makanan yang manis-manis?

2. Rumah yang bersih

Singkirkan dari rumah Anda, segala sesuatu yang bisa mengarahkan Anda pada kebiasaan jelek. Jangan percaya bahwa tidak adil untuk meminta orang-orang di rumah Anda untuk tidak mengkonsumsi junk food hanya karena Anda tidak mengkonsumsinya. Percayalah, keluarga Anda juga akan lebih baik tanpa hal-hal tersebut. Singkirkan segala pemicu kebiasaan buruk Anda.

3. Perhatikan Lagi

Perhatikan lagi kebiasaan buruk Anda. Mungkin Anda bisa menyesuaikannya supaya tidak terlalu berdampak buruk? Bisakah Anda menggantinya dengan kebiasaan yang lebih sehat atau memang harus dihilangkan? Selamanya.

4. Yang mudah dulu

Untuk kebiasaan yang sudah lama dan mengakar, mungkin lebih efektif untuk menguranginya dulu. Mungkin kebiasaan itu sudah sangat lama, berulang-ulang, menguat, dan dipertahankan. Jadi sepertinya lebih bijak untuk merubahnya secara bertahap.

5. Atau, rubah sekaligus.

Beberapa peneliti menemukan bahwa secara paradoks akan lebih mudah bagi orang-orang mengubah gaya hidup mereka dengan mengubah banyak sekali kebiasaan sekaligus. Secara pribadi, menurut saja ini adalah pengecualian, bukan aturan. Intinya pakai strategi yang paling berhasil untuk Anda. 

Untuk mempunyai kebiasaan baik, ada 6 hal yang bisa diterapkan, apa saja itu?

1. Rancang diri Anda untuk berhasil

Setiap kebiasaan baru harus masuk dalam gaya hidup Anda. Misal, gym Anda harus dekat dan nyaman, dan sesuai jadwal Anda. Jika Anda ingin lebih langsing dan makan lebih sehat, pastikan kulkas dan dapur Anda berisi pilihan-pilihan yang sehat.

2. Tambahkan, bukan mengurangi

Idenya adalah bukan berfokus untuk menghilangkan kebiasaan lama Anda yang buruk. Namun, lakukan kebiasaan baru, yang baik. Yang mana nantinya akan mengganti kebiasaan lama Anda.

3. Umumkan.

Ingin memperkuat kebiasaan baru itu? Jadikan orang lain sebagai pengawas Anda. Hal itu mudah sekali apalagi di zaman sosial media seperti sekarang ini.

4. Mencari kawan seperjuangan

Tidak ada yang sama kuatnya dengan dua orang yang saling mendukung untuk satu tujuan. Untuk meningkatkan peluang berhasil, carilah teman seperjuangan. Seseorang yang membuat Anda tetap bertanggung jawab saat Anda memperkuat kebiasaan baru Anda. 

5. Kompetisi dan persahabatan

Pertandingan persahabatan sangatlah baik untuk terus menghidupkan semangat kompetitif dan membawa kebiasaan baru Anda itu pada keberhasilan. Yang dibutuhkan hanya sedikit kompetisi untuk memanaskan mesin – di mana nantinya akan menimbulkan rasa persaudaraan, saling berbagi dan persahabatan.

6. Rayakan

Bekerja terus tanpa kesenangan akan membuat jenuh dan penat, yang biasanya jadi penyebab kemunduran. Harus ada waktu untuk merayakan, untuk sedikit merayakan setiap kemenangan Anda. Anda tidak bisa terus-terusan bekerja tanpa sedikitpun mendapatkan hasil dalam perjalanannya.

Langkah selanjutnya adalah Momentum. Jika Anda ingat pelajaran fisika waktu sekolah, Anda akan mengingat hukum Newton, yang juga dikenal dengan Hukum Kelembaman: sebuah objek yang diam, akan cenderung tetap diam kecuali digerakan oleh daya dari luar objek. Sedangkan objek yang bergerak akan cenderung tetap bergerak kecuali ada sesuatu yang menghentikan pergerakannya.

Mari kita terapkan pada hal lain. Pemalas akan cenderung untuk tetap jadi pemalas. Pekerja keras – mereka yang sering mendapat keberhasilan – akan terus bekerja keras, dan akhirnya akan mendapatkan lebih dan lebih.

Bagaimana supaya momentum mendatangi Anda? Persiapkan diri Anda. Masuk dalam irama, wilayah, dengan melakukan hal-hal yang sudah kita bahas.

1. Mengambil pilihan-pilihan baru berdasarkan tujuan dan jati diri.
2. Memberhasilkan pilihan melalui perilaku positif yang baru.
3. Mengulang-ulang tindakan-tindakan sehat tersebut cukup lama untuk membentuk kebiasaan baru.
4. Membangun rutinitas dan ritme dalam disiplin harian Anda.
5. Tetap konsisten selama mungkin, atau selamanya.

Setiap orang dipengaruhi oleh tiga jenis pengaruh: Masukan (apa yang Anda berikan pada pikiran Anda), Asosiasi (dengan siapa Anda bergaul), dan Lingkungan (sekitar Anda)

1. Input: Masukan, Keluarkan

Jika Anda ingin tubuh Anda berkinerja maksimal, Anda harus sangat memperhatikan untuk mengkonsumsi nutrisi kualitas tinggi dan menghindari godaan mengkonsumsi junk food. Jika Anda ingin otak Anda berkinerja maksimal, Anda harus lebih waspada akan apa yang Anda berikan pada otak Anda.

Apakah Anda memberi otak Anda ringkasan berita, atau sitkom yang tidak bermanfaat? Apakah Anda membaca tabloid, atau SUCCESS? Dengan mengendalikan input akan memiliki dampak langsung dan dapat diukur atas produktivitas dan keluaran Anda.

2. Asosiasi : Siapa yang mempengaruhi Anda?

Dengan siapa Anda bergaul? Siapa idola Anda? Apakah mereka jenis orang yang sama? Jika tidak kenapa? Guru saya Jim Rohn akan berkata bahwa kita bisa tahu kualitas kesehatan, perilaku, dan pendapatan kita dengan melihat orang-orang sekitar kita.

Dengan siapa kita bergaul akan menentukan percakapan seperti apa yang paling menarik perhatian kita, dan perilaku dan opini mana yang sering kita terima. Lucunya adalah, seringkali kita tidak sadar akan kemiripan kita dengan lingkup pergaulan kita.

(Nantinya kita akan makan yang mereka makan, berbicara seperti mereka berbicara, membaca apa yang mereka baca, berpikir seperti mereka berpikir, menonton apa yang mereka tonton, memperlakukan orang lain seperti mereka memperlakukan orang lain juga, bahkan berpakaian seperti mereka berpakaian)

3. Lingkungan: mengubah pandangan, mengubah sudut pandang

(Impian Anda bisa jadi lebih besar dari lingkungan di mana Anda sekarang ini. Kadang-kadang Anda harus keluar dari lingkungan tersebut supaya impian Anda bisa tercapai)

Yang saya maksud dengan lingkungan bukan hanya tempat di mana Anda tinggal. Bisa jadi mereka-mereka yang berada di sekitar Anda. Menciptakan lingkungan positif untuk mendukung keberhasilan Anda artinya adalah dengan menghilangkan semua pengacau dalam kehidupan Anda.

Setelah menerapkan Momentum, lanjut ke AKSELERASI Memandang diri Anda sendiri sebagai pesaing paling tangguh adalah salah satu cara terbaik untuk melipatgandakan hasil Anda. Panjat dan naiki tembok yang menghalangi Anda. Cara lain untuk melipat gandakan hasil Anda adalah berusaha keras untuk memberikan lebih dari yang orang lain minta.

Dalam kondisi apa di mana Anda bisa melakukan sesuatu yang melebihi harapan selain ketika Anda membentur tembok? Atau di mana Anda bisa menghasilkan WOW? Sebenarnya tidak butuh usaha yang lebih keras. Tapi hanya sedikit lebih keras. Yang nanti hasilnya akan berlipat-lipat.

(Richard Branson kemungkinan menghabiskan waktu yang sama – atau mungkin kurang – dengan perusahaan-perusahaan lain untuk meluncurkan suatu produk; dia hanya melakukannya dengan cara yang tidak disangka-sangka. Faktor WOW, menjadikan sebuah pernyataan dan melipatgandakan dampak dari upayanya)

Pada masyarakat kita yang sudah semakin cuek, yang dipenuhi oleh propaganda, kadang-kadang perlu melakukan sesuatu yang tidak disangka-sangka supaya kita didengarkan. Jika Anda memiliki pemikiran atau gagasan yang layak diperhatikan, lakukan yang perlu dilakukan, lakukan dengan cara yang tidak disangka-sangka, supaya diperhatikan. Beranilah untuk sedikit berbeda dalam cara-cara Anda.

Darren Hardy adalah kekuatan visioner di belakang majalah SUCCESS sebagai penerbit dan editor senior.  Darren juga adalah mentor dari banyak CEO berkinerja tinggi saat ini, memberi banyak nasihat pada perusahaan-perusahaan besar dan menjadi anggota dewan dari beberapa perusahaan dan organisasi nirlaba. Darren juga adalah pembicara kunci yang paling sering dicari dan kontributor media. Darren tinggal di San Diego California dengan istrinya Georgia dan kedua anjingnya Lucylu dan Tex

Setelah membaca sampai halaman terakhir, Lasmi memahami apa yang membuat Rina begitu bisa sampai ke Karir yang gemilang saat ini, berikut beberapa insight yang didapatkannya dan ia terapkan dalam hidupnya:

1. Efek bertingkat adalah prinsip meraih hasil yang besar dari serangkaian pilihan-pilihan kecil dan pintar.
2. Setiap pilihan akan memulai perilaku yang akhirnya menjadi kebiasaan. Buatlah pilihan yang tepat
3. Menjadi pribadi yang konsisten.
4. Bertanggung jawab dengan pilihan Anda.
5. Mengambil langkah-langkah kecil, secara konsisten bisa memperbaiki kehidupan Anda.
6. Mulai menggunakan why power, kekuatan alasan. Pilihan Anda hanya berarti jika Anda menghubungkannya dengan hasrat dan impian Anda. 
7. Menentukan tujuan, maka Anda akan memberi otak Anda sesuatu untuk dipikirkan dan berfokus kepada itu. 
8. Menerapkan 6 langkah untuk membangun kebiasaan yaitu, Rancang diri Anda untuk berhasil, menambahkan bukan mengurangi, umumkan, mencari kawan seperjuangan, kompetisi dan persahabatan lalu rayakan.
9. Jaga momentum.
   
   

Terima kasih telah menemani perjalanan Lasmi, semoga Anda menikmati & mendapatkan manfaat dari DeRing ini.

Sampai bertemu di Baring selanjutnya. Jika ada masukan dan ide untuk Baring.Digital, silakan email kami di ingat@baring.digital

Sukses selalu untuk Anda.