Alter Ego adalah sebuah alat yang berguna untuk membantu Anda, saya, dan yang lainnya menghadapi kesulitan kehidupan dengan lebih tabah. Jelajahi sisi kreatif Anda, sembari melindungi diri yang lemah. Menjadi jauh lebih sadar tentang siapa yang ingin Anda menjadi dalam Fields of Play (bidang permainan). Fields ini bisa apa saja; bisa keluarga, kesehatan, olahraga, sosial, pekerjaan atau karier dan masih banyak lagi.

Mungkin Anda bertanya, seperti apa bentuk dari Alter Ego ini?

Semua orang tahu bahwa Superman dan Clark Kent adalah orang yang sama. Tetapi yang mana adalah Alter Ego nya? 

Saya sudah menanyakan pertanyaan ini selama lima belas tahun, sudah tak terhitung berapa kali saya bertanya di depan audiens di seluruh dunia, dan 90 persen audiens segera berteriak “SUPERMAN!” 

Kedengarannya benar. Karena ketika Anda memikirkan tentang “Alter Egos” Anda kepikiran kekuatan super, kepahlawanan, dan pertempuran epik. Semua kualitas dari superhero seperti Superman. 

Alter Ego nya bukan Superman; tetapi Clark Kent. Superman adalah orang nyata. Dia menciptakan Alter Ego, wartawan santun Clark Kent, sebagai persona yang berguna untuk bergerak tanpa diperhatikan dalam kehidupan sehari-harinya di bumi dan melebur ke dalamnya untuk membantu dia mencapai sebuah gol yang sangat penting: memahami manusia.

Superman akan membalik antara Alter Ego dan huruf S di dadanya tepat pada waktu ketika dia paling membutuhkan persona tersebut.

Kita membutuhkan Alter Ego untuk membantu kita menjalani hidup ini lebih baik, lebih mudah, lebih bahagia dan mencapai sukses. Kita semua sadar kalau hidup ini berat. Ada banyak tanggung jawab yang berbeda yang kita pikul. Banyak peran yang kita mainkan dalam hidup ini. 

Ada kekuatan dari masyarakat, agama, keluarga, rekan satu tim, rekan kerja, teman, dan lainnya yang terus menerus membuat kita bertindak dalam cara tertentu. Hadir dalam bentuk ekspektasi, aturan, dan penilaian tentang bagaimana kita seharusnya bertindak. Apa yang boleh kita kejar. Apa yang seharusnya kita miliki. Apa yang seharusnya kita percaya. 

Semua ini lebih banyak menciptakan apa yang saya sebut dengan Trapped Self, adalah bagian diri Anda yang tidak suka tampil dalam hidup ini seperti yang Anda inginkan, menghindari hal tertentu atau perasaan tertekan untuk bertindak dalam cara tertentu. 

Dengan menciptakan Alter Ego, Anda bisa keluar dari kehidupan atau situasi yang Anda tidak sukai saat ini. Sekarang terbuka peluang besar bagi Anda untuk menjalani kehidupan yang benar-benar Anda ingin jalani. Hidup dengan penuh gairah, inspirasi, happy dan berdampak bagi banyak orang. Dengan Alter Ego Anda bisa mencapai performa terbaik Anda di semua aspek kehidupan Anda.

Sebelum kita masuk ke langkah mengaktifkan Alter Ego Anda, Anda perlu paham dengan cerita yang Anda selalu berikan ke diri Anda serta emosi yang mengikutinya. Katakan Anda diminta menyelesaikan sebuah proyek. Kata atau cerita apa yang Anda selalu katakan sebelum atau saat sedang mengerjakan proyek tersebut?

Apa yang terjadi di realita adalah cerminan isi pikiran kita. Jika hasil yang Anda dapatkan tidak baik, maka Anda telah mendorong pikiran Anda untuk mewujudkan cerita Anda. Terlepas Anda sadar atau tidak akan hal tersebut.

Menceritakan tentang identitas kita sendiri mempengaruhi bagaimana cara kita berpikir, berucap dan bertindak. Jika kita menceritakan cerita negatif, maka hasilnya akan negatif dan begitu juga sebaliknya.

Langkah awal untuk memulai perjalanan ini, Anda harus menentukan apa yang Anda inginkan terlebih dulu. Mulailah dengan target yang konkrit, seperti mendapatkan projek baru dengan nilai transaksi sekian M, misalnya. Setelah itu, Anda tentukan strategi bagaimana target tersebut bisa tercapai. 

Hal yang lebih penting dari target dan strategi adalah alasan di balik target tersebut. Alasan ini bersifat personal dan emosional bagi Anda. Keberhasilan Anda mencapai target Anda sangat ditentukan oleh emosi ini. Emosi adalah motivator yang hebat. 

Terakhir Anda juga perlu mempertimbangkan keyakinan apa yang Anda butuhkan untuk bisa mencapai target tersebut.

Setelah Anda mengerjakan tugas di Ring sebelumnya, saatnya Anda untuk membangun Alter Ego yang akan membantu Anda melakukan yang terbaik di Fields of Play Anda. 

Sebenarnya cukup mudah membangun Alter Ego ini. Hal yang paling dibutuhkan untuk Alter Ego adalah identitas dan cerita yang menyertainya. Anda bisa memulainya dengan memilih hero, apakah dalam bentuk manusia atau binatang. 

Begitu Anda telah membuat Alter Ego, maka beri ia nama. Masuk lebih dalam, tentukan seperti apa sifat, perilaku, penampilan, gaya bicara sampai postur tubuhnya. Tidak sampai di situ, lebih dalam lagi Anda harus menentukan seperti apa belief dan value yang Alter Ego ini pegang. Setelah selesai, Anda bayangkan seperti apa bentuk Alter Ego Anda di imajinasi Anda. Anda harus benar-benar melihatnya dengan jelas di pikiran Anda. 

Apakah sudah selesai?

Belum. Kita perlu menambahkan unsur cerita pada Alter Ego ini. Dengan membuat cerita Anda akan terkoneksi secara emosional ke Alter Ego ini. Tujuannya untuk memperkuat pengaruh dari Alter Ego yang telah dibangun. Semakin besar emosinya tentu semakin besar pengaruh dan dampak Alter Ego ini terhadap diri Anda. Maka perubahan yang diharapkan akan terjadi. 

Dalam membuat cerita Alter Ego, tidak perlu cerita yang rumit. Cerita yang sederhana juga cukup. Yang penting di sini adalah cerita dan Alter Ego saling terhubung. Kalau Anda ingin meningkatkan karir sebagai pebisnis yang hebat dan berhasil, maka Anda bisa menjadikan Steve Job sebagai Alter Ego Anda. Apalagi jika bisnis Anda bergerak di bidang teknologi. Ini semakin cocok karena memiliki korelasi. Anda akan semakin bersemangat dan resiliensi yang lebih kuat dalam membangun bisnis karena Steve pernah gagal dan ditendang dari perusahaannya sendiri.

Coba ingat kembali, pernahkah Anda mengalami kebingungan saat Anda harus membuat sebuah keputusan penting? Pada akhirnya Anda membuat keputusan yang keliru dan menyesalinya. 

Sebelum Anda berubah dan meningkatkan diri Anda, Anda perlu menganalisis situasi di mana Anda sering mengalami masalah. Kalau kita melihat contoh di atas, penyebab keputusan yang salah ini bisa disebabkan oleh kondisi mood, distraction, kurangnya data atau justru terlalu banyak data pembanding. 

Karena itu kita perlu mempertimbangkan dengan sangat hati-hati akan perilaku dan pilihan yang kita buat. Di mana Anda sering membuat kesalahan dan apa yang mencegah Anda tidak mencapai tujuan Anda.

Jika kita perhatikan, saat kita menghadapi momen paling berat dalam hidup, pada waktu yang bersamaan kita akan berhadapan dengan sesuatu yang mendorong kita untuk melakukan kesalahan. Saya mengartikan ini sebagai Common Forces. Ini adalah musuh tersembunyi di dalam bayangan, menarik, memutar, dan mengayun, yang menciptakan aliran pikiran, emosi, dan perilaku negatif yang membuat kita berkinerja buruk pada Field of Play.

Ada 3 bentuk dari Common Force ini: Imposter Syndrome (sindrom penipu), Personal Trauma (trauma pribadi) dan Narratives (narasi negatif yang dikatakan ke diri sendiri). Common Force ini berusaha mencegah Anda mencapai potensi terbaik Anda. 

Lalu bagaimana cara mengatasinya? 

Dengan Alter Ego. Begitu Anda menciptakan Alter Ego Anda, Anda bisa mengabaikannya, mengalahkannya atau bahkan mempermalukannya.

Dalam sebuah penelitian dari Kellogg School of Management, peneliti menemukan bahwa bukan tentang apa yang Anda kenakan, tapi juga apakah Anda memahami apa makna simboliknya. 

Jadi, jika Anda mengenakan jas putih, tapi mengetahui itu adalah jas pelukis, tidak ada yang berubah dari diri Anda. Tapi ketika Anda mengenakan jas dokter, perhatian dan akurasi jadi meningkat. Anda akan bersikap seolah-olah seperti dokter.

Ini hanya terjadi jika Anda memahami apa makna simbolik dari objek itu dan “pengalaman psikologis dari mengenakannya akan mengingatkan Anda makna apa yang melekat pada objek itu.”

Inilah yang akan Anda lakukan berikutnya. Anda perlu menentukan sebuah objek fisik yang memiliki simbol untuk mengaktifkan Alter Ego Anda. Objek simbolis adalah cara cepat dan sederhana untuk Anda berubah menjadi Alter Ego Anda. Untuk membuat perubahan ini, Anda memerlukan sesuatu yang didasarkan pada kehadiran fisik. Saya menyebut ini sebagai Totem atau Artefak. 

Totem ini bisa berupa apa saja. Bisa pakaian, kacamata, tongkat, topi dan hal lainnya. Anda perlu hati-hati memilih Totem ini. Apapun itu, Totem ini harus melambangkan tentang Alter Ego Anda, sesuatu yang Anda ingin menjadi dan bisa diaktifkan saat Anda membutuhkannya dengan cepat. 

Apapun yang Anda pilih, pastikan Totem ini nyaman bagi Anda dan tidak terlalu berlebihan. Saat Anda mengenakannya Anda merasa istimewa dan membantu Anda di saat-saat sulit.

Ada masa di mana setiap superhero kalah dan musuhnya menang. Meskipun pada akhirnya sang superhero bisa membalik keadaan, dan pada akhirnya ia menang. Kita tahu apa yang terjadi di film tidaklah sama seperti kehidupan nyata. Dalam realitanya kita bisa sering berada di kondisi terlemah kita. Lalu apa yang harus dilakukan jika Anda berada di momen paling sulit atau di titik terlemah Anda?

Saat Anda ingin menyerah dan berhenti, Anda bisa menggunakan kekuatan dari suara dalam diri Anda untuk menyerang balik. Saat menciptakan Alter Ego, secara bersamaan Anda menginisiasi percakapan positif dalam pikiran Anda. 

Sebelum menciptakan Alter Ego, mungkin satu-satunya suara yang Anda dengar dalam Field of Play itu adalah suara kritis, penilaian, dan meyakini Anda untuk bermain aman. Anda tidak lagi hidup dalam dunia dimana percakapan dalam pikiran Anda adalah dengan diri Anda sendiri dan terjebak dalam lingkaran percakapan yang tidak membawa Anda ke mana-mana.  

Sekarang Anda harus menggunakan kekuatan dari suara yang ada di pikiran Anda. Ini bertujuan agar Anda bisa terus berada di jalur sampai Alter Ego Anda benar-benar kuat dan tak terkalahkan,

Karenanya sangat penting untuk menguji Alter Ego. Lakukan tantangan yang simpel dan mudah dimenangkan. Anda bisa meningkatkan kesulitannya begitu Anda merasa sudah mampu. Latihan ini akan membawa Anda ke perubahan hidup yang selama ini Anda inginkan.

Todd Herman adalah seorang penulis, pembicara, dan pelatih yang berfokus pada ketangguhan mental, kepemimpinan, dan kinerja puncak. Dia telah tampil di NFL Films, Fox Sports, PBS, Entrepreneur, dan di Today Show. Program pelatihannya telah disampaikan kepada lebih dari 2.000.000 orang dan telah memenangkan berbagai penghargaan, termasuk 'Global Leadership & Skill Development Program of the Year'— dua kali. Ratusan ribu orang berprestasi berlangganan buletin email di toddherman.me.

Todd adalah pembicara populer di acara-acara besar dan sistem pembinaan dan pelatihannya yang digunakan oleh tim di NFL, NBA, dan NHL, serta, perusahaan besar di seluruh dunia. Melalui perusahaannya 90 Day Year, sistem kinerja kewirausahaan Todd telah diterapkan oleh lebih dari 250.000 usaha kecil sejak tahun 2014. Perusahaannya menerima penghargaan perusahaan dengan pertumbuhan tercepat versi Inc. 500.

Todd tinggal di New York City bersama istri dan tiga anaknya yang masih kecil dan saat ini ia adalah pemain ukulele terburuk di dunia.

Begitulah cara Rina Memulai perubahan menjadi Rina yang lebih baik. Inilah beberapa poin-poin penting yang ia catat dan terapkan dalam kehidupannya.

1. Berikut langkah awal sebelum menciptakan Alter Ego; 

1. Menentukan target
2. Memiliki alasan yang kuat dan jelas 
3. Menentukan strategi mencapai target
4. Menentukan keyakinan yang mendukung. 

2. Berikut langkah menciptakan Alter Ego:

1. Memilih hero sebagai Alter Ego.
2. Memberi nama.
3. Menentukan sifat, perilaku, penampilan, belief dan value.
4. Membuat cerita yang relevan dengan Alter Ego.

3. Akan ada Common Forces yang menahan Anda untuk berhenti bertindak. Common Forces ini ada 3; Imposter Syndrome, Personal Trauma dan Narratives. 

4. Cara mengaktifkan Alter Ego dengan cepat dan mudah adalah dengan memiliki Totem. 

5. Gunakan kekuatan suara di pikiran Anda untuk melawan balik suara-suara yang mendorong dan menghentikan Anda untuk bertindak menjadi Alter Ego Anda.

Terima kasih telah mengikuti perjalanan Rina, semoga Anda menikmati & mendapatkan manfaat dari DeRing ini.

Sampai bertemu di Baring selanjutnya. Jika ada masukan dan ide untuk Baring.Digital, silakan email kami di ingat@baring.digital

Sukses selalu untuk Anda.