Mungkin Anda pernah berpikir, “Kalau saja saya bisa menjadi diri saya yang terbaik, menjadi diri saya yang paling keren maka saat ini saya sudah pasti menjalani kehidupan terbaik saya.” Tapi dalam kenyataannya Anda masih sibuk mengurusi pekerjaan-pekerjaan yang Anda masih belum jelas seperti apa kepastian hidup Anda di masa depan.

Pernahkah Anda bertanya, sebenarnya apa yang menahan diri Anda sehingga Anda belum bisa mencapai potensi terbaik Anda?

Sadar atau tidak, jawabannya adalah diri Anda sendiri. Ini adalah penilaian buruk tentang diri Anda sendiri. Lebih tepatnya Anda memiliki keyakinan (belief) negatif yang menghambat Anda mencapai impian Anda.

Keyakinan menentukan kualitas hidup kita. Keyakinan kita saat ini sebagian besar berasal dari pesan-pesan yang diberikan baik sadar atau tidak oleh orangtua dan lingkungan kita. Contohnya, sewaktu Anda kecil dulu orangtua Anda berkata kalau mencari uang itu susah. Menghasilkan uang itu harus dengan bekerja keras.

Dengan sering mendengar ditambah kenyataannya seperti itu di keluarga Anda, maka keyakinan itu akan mendikte hidup Anda. Anda akan mengalami susahnya menghasilkan uang dan harus bekerja keras untuk bisa mendapatkannya.

Keyakinan yang menahan baik disadari atau tidak, membuat Anda terjebak pada semacam tidur. Saya menyebut ini The Big Snooze. The Big Snooze ini seperti ibu yang terlalu protektif yang tidak ingin anaknya meninggalkan rumah. Dia ingin anaknya tetap tinggal bersamanya agar si anak aman dari segala mara bahaya di luar sana.

Ini bukanlah niat yang buruk. Di mana si ibu ingin menjaga si anak. Namun untuk mendapatkan pengalaman luar biasa, hidup di level terbaik, maka si anak harus keluar dari rumah. Begitu halnya Anda. Anda perlu keluar dari keyakinan yang menahan Anda. 

Langkah awal untuk bisa keluar dari kebiasaan buruk adalah dengan mulai mencintai diri Anda sendiri. Ketika Anda mencintai diri Anda, maka Anda akan merasa lebih aman dengan diri Anda sendiri dan inilah titik di mana Anda bisa mengeluarkan potensi terbaik Anda.

Mulai sekarang setiap hari Anda perlu menghujani diri Anda dengan cinta, dukungan dan afirmasi. Buat mantra atau afirmasi Anda sendiri seperti, “Saya cantik dan pintar,” “Saya layak untuk menjalani kehidupan terbaik versi saya,” “Alam semesta luar biasa dan begitu juga dengan saya.” Buatlah afirmasi yang benar-benar Anda sukai dan cocok untuk diri Anda.

Kapanpun Anda memiliki waktu luang, entah Anda mengantri di bank atau sedang menunggu pembayaran belanjaan, ucapkan dan rasakan mantra-mantra tersebut sudah terjadi di dalam hidup Anda.

Selanjutnya, Anda harus berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Bayangkan jika CR7 membandingkan dirinya dengan aktor Arnold Schwarzenegger? Tentu kita tidak akan pernah mengenal Ronaldo dan permainannya yang memukau. Membandingkan diri hanya akan membangun batasan dalam diri Anda. Ini hanya akan menjatuhkan mental Anda.

Begitu Anda mencintai diri Anda sendiri, maka akan ada omongan tentang diri Anda yang menurut orang lain bukanlah Anda atau tidak cocok untuk Anda. Anda hanya perlu mendengarkannya dan tidak terlalu menganggap serius.

Andalah yang tahu apa yang terbaik untuk Anda. Anda perlu kritis siapa yang menilai diri Anda. Selama itu selevel dengan Anda, maka Anda harus mencari tahu niat di balik omongannya. Jika memang orang itu lebih expert atau memang mentor Anda, maka masukannya bisa bermanfaat untuk Anda.

Jadi, jadilah diri Anda yang benar-benar Anda inginkan. Tidak peduli apapun yang orang lain katakan tentang Anda, selama Anda tidak melanggar aturan dan norma, Anda bisa terus melangkah untuk menjadi diri Anda yang terbaik. 

Di alam semesta ini, ada sumber kekuatan tak terbatas di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan untuk kebaikan kita masing-masing. Terlepas apapun keyakinan Anda, apapun agama Anda, ada sebuah entitas yang jauh lebih besar dari manusia. Orang-orang biasa menyebutnya dengan Tuhan, roh, alam semesta dan masih banyak lagi. Apapun nama yang Anda berikan, yang penting adalah Anda mengenali sebuah keberadaan atau energi tanpa batas yang berada di luar Anda yang menghubungkan kita semua.

Untuk menyederhanakannya, mari kita sebut dengan Sumber Energi. Energi ini ada di sekitar dan menembus seluruh alam semesta dengan segala isinya. Energi ini bergetar dengan frekuensi tertentu dan apapun yang Anda inginkan juga bergetar pada frekuensi yang berbeda juga. Dan hal-hal yang bergetar pada frekuensi yang sama akan saling menarik satu sama lain.

Ini dikenal dengan hukum tarik-menarik, The Law of Attraction. Jika Anda cemas dan khawatir, maka Anda sedang menarik apa yang Anda cemaskan. Inilah yang menjelaskan kenapa orang susah terus mengalami kesulitan. Itu karena mereka menarik kesusahan itu tanpa mereka sadari.

Lalu bagaimana cara memudahkan jalan Anda?

Caranya adalah dengan mengisi diri Anda dengan energi positif. Energi positif ini sangat membantu sekali dan sekaligus memastikan bahwa Anda tetap berada di jalur yang tepat dalam mencapai tujuan Anda. Untuk meraihnya Anda cukup melakukan meditasi.

Meskipun meditasi dianggap mudah dilakukan, hanya duduk diam dan melepaskan pikiran, dalam kenyataannya ini hal yang sulit dilakukan. Selain menenangkan tubuh, melepaskan stres, meditasi membantu Anda menyadari seberapa kacaunya otak Anda dengan pikiran-pikiran yang tidak penting.

Jadi tugas Anda adalah duduk diam dan melepaskan diri dari buah pikiran yang muncul ke kesadaran Anda. Dengan secara bertahap Anda belajar mengosongkan otak, dalam waktu bersamaan Anda membiarkan Sumber Energi mengalir ke dalam Anda. Pastikan untuk melatih meditasi ini setiap hari. Paling tidak Anda melakukannya 15-30 menit. 

Untuk mempercepat Anda mencintai diri Anda sekaligus mencapai kehidupan terbaik, Anda perlu membangun kebiasaan sukses. Kebiasaan inilah yang nantinya mendorong Anda mencapai tujuan. Paling tidak ada 3 kebiasaan sukses yang perlu Anda kembangkan mulai dari sekarang;

Pertama, ubah sikap Anda terhadap tugas yang menantang. Saat Anda menghadapi kesulitan dan masalah, berpikirlah layaknya seorang pemula dengan keinginan untuk belajar. Orang dengan semangat belajar tidak memiliki dorongan untuk membuktikan diri. Ini membuat mereka terbebas dari tekanan dan takut gagal. Belajar juga berarti, kesalahan adalah sesuatu yang biasa.

Jika merasa Anda adalah seorang expert, saat Anda gagal, harga diri Anda terguncang. Anda tidak akan menerima kesalahan. Seorang pembelajar menganggap setiap tantangan, kesalahan dan kegagalan hanya sebagai undangan untuk ia menjadi pribadi yang lebih baik di masa depan. Ia akan terbuka dengan kesempatan dan berani mengambil resiko.

Kedua, belajarlah untuk mengungkapkan dan mengalami rasa syukur hari ini. Syukur bukan sekedar mengucapkan terima kasih, melainkan kondisi dari hari yang positif. Bersyukur berarti Anda menyimpan semua hal baik di dalam hati dan pikiran Anda. Kondisi seperti ini juga akan membantu orang di sekitar Anda menjadi positif.

Cara sederhana melakukan ini adalah dengan menuliskan 10 hal yang Anda syukuri sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Melakukan di siang hari di sela istirahat juga hal baik untuk menaikkan energi Anda.

Terakhir adalah memaafkan diri Anda dan orang lain atas hal-hal yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Sadarilah waktu Anda sangat terbatas di dunia ini. Daripada harus menyimpan kesalahan orang lain, lepaskanlah.

Dengan Anda memaafkan berarti Anda membebaskan diri Anda dari jebakan emosi yang justru menghambat Anda. Sadarilah bahwa diri Anda jauh lebih berharga dari kekecewaan, kemarahan atau emosi negatif yang disebabkan oleh orang lain dan diri Anda sendiri. Ini bukan proses yang mudah tapi ini layak dilakukan jika Anda menganggap tujuan Anda berharga. 

Tahukah Anda satu hal yang paling sering diabaikan kebanyakan orang tetapi memiliki kontribusi yang sangat besar dalam mencapai sebuah tujuan? Benar sekali, menggunakan pikiran. Pikiran bagaikan pedang bermata dua, jika Anda bijak menggunakannya maka Anda bisa mendapatkan manfaat darinya sekaligus bencana yang bisa menyengsarakan kehidupan Anda.

Faktanya pikiran memiliki pengaruh yang sangat besar dalam menentukan realita kehidupan kita. Dengan memanfaatkan pikiran Anda dengan benar, Anda memiliki peluang yang sangat besar untuk menjalani kehidupan terbaik Anda. Jadi apapun yang terjadi, buatlah pikiran Anda bekerja untuk kebaikan Anda.

Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah, Anda harus benar-benar jelas dengan apa yang Anda ingin raih dan tetap fleksibel dengan cara Anda meraih tujuan Anda.

Katakan Anda ingin menjadi pembicara publik. Masalahnya Anda adalah orang introvert yang senang kesendirian dan kemampuan Anda dalam merangkai kata dan mengutarakan pemikiran tidak begitu baik. Jelas-jelas saat Anda membulatkan tekad untuk menjadi pembicara publik, pikiran Anda dengan cepat akan menahan dan menyerang Anda. Pikiran Anda akan memunculkan pengalaman-pengalaman tidak menyenangkan tentang berbicara di depan umum atau menghadapi orang-orang baru sekaligus.

Langkah selanjutnya yang perlu Anda lakukan adalah membayangkan, kalau bisa sesering mungkin. Bayangkan seolah-olah Anda telah menjadi atau mencapai target tersebut saat ini.

Kalau melihat kasus di atas, daripada Anda disibukkan dengan omongan, pemikiran atau tangan Anda yang gemetaran, lebih baik Anda membayangkan betapa antusiasnya orang yang memperhatikan Anda. Betapa mereka sangat happy dengan materi dan setiap kata-kata yang keluar dari mulut Anda.

Di langkah terakhir, Anda perlu mendapatkan perkembangan dan mengumpulkan sebanyak mungkin kemajuan Anda. Begitu Anda membuat progres, maka kepercayaan diri Anda akan meningkat dan secara langsung memvalidasi kalau pikiran Anda selama ini salah. Dan begitu Anda mendapatkan pengalaman dari progres, maka langkah Anda tidak akan terhentikan lagi.

Yang tidak bisa dihindarkan jika ingin menjadi diri Anda yang terbaik atau mencapai apapun yang diinginkan dalam hidup adalah bertindak. Tindakan menentukan seberapa besar hasil yang bisa Anda raih.

Masalahnya, begitu Anda menetapkan target maka dorongan untuk menunda, membuat alasan, dihantui oleh keraguan tidak bisa dihindari. Kebanyakan orang akan menghentikan langkah mereka dan kembali ke pola lama.

Cara memastikan Anda terus bergerak maju adalah dengan bertindak. Melakukan apa yang seharusnya dilakukan tanpa berpikir terlalu banyak. Yang perlu Anda lakukan selain bertindak adalah meyakinkan diri sendiri kalau Anda bisa dan layak meraih tujuan Anda. Jika tekad Anda menjadi lemah, ini merupakan tanda untuk Anda mendefinisikan kembali tujuan atau memperjelas why Anda.

Percayalah kalau penundaan menjadi sangat berat hanya di awal-awal Anda memulai. Begitu Anda sudah bertindak dan membuat kemajuan maka keraguan dan ketakutan dalam diri Anda akan berkurang. Jika Anda sudah sampai di sini, maka ini adalah momen terbaik untuk meyakinkan diri Anda kembali. 

Dalam menjalani proses mencapai tujuan Anda, seberapa jauh Anda akan melangkah? Kebanyakan orang termasuk mereka yang berbakat yang tidak berhasil mewujudkan impiannya disebabkan karena mereka menyerah terlalu cepat.

Kegagalan adalah sebuah fakta hidup. Setiap orang pasti akan mengalami yang namanya kegagalan. Kegagalan adalah guru yang mengajarkan Anda sesuatu agar di masa depan Anda tidak terjebak pada masalah yang sama lagi. Masalahnya kegagalan ini mendorong seseorang untuk berhenti terutama di langkah-langkah awal. Ini adalah tantangan yang sangat berat.

Sudah semestinya Anda bertanggung jawab atas semua keputusan yang dibuat. Dan kabar baiknya, Anda memiliki kontrol atas semua energi, perhatian dan waktu Anda. Fokuskan semuanya kepada tujuan Anda. Agar Anda bisa menghindari godaan untuk berhenti bertindak, maka Anda perlu memeriksa diri dan lingkungan sekitar Anda.

Jika kebiasaan dan lingkungan sekitar Anda menahan dan mempersulit Anda mencapai tujuan Anda, inilah waktu yang tepat untuk membuat beberapa perubahan penting. Faktanya, menciptakan lingkungan dan gaya hidup baru yang berpusat pada tujuan hidup Anda adalah salah satu cara terbaik untuk tetap berada di jalur yang benar.

Pasti akan ada orang-orang di luar sana yang bisa memberikan Anda lebih banyak dukungan untuk terus melangkah di jalur Anda. Kehidupan baru Anda akan muncul ketika Anda memiliki niat yang jelas, keinginan kuat dan tindakan nyata. Singkirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Yang penting ijinkan diri Anda dan waktu untuk mewujudkan tujuan Anda.

Jen Sincero adalah penulis, pembicara, dan pelatih sukses terlaris #1 New York Times yang telah membantu banyak orang mengubah kehidupan pribadi dan profesional mereka melalui newsletters, produk, seminar, penampilan publik, dan bukunya.

Beberapa tahun yang lalu, Jen mengucapkan selamat tinggal pada rumahnya di California untuk berkeliling dunia tanpa batas waktu dan mendorong sebanyak mungkin orang untuk menjalani kehidupan terbaik dengan kedahsyatan yang tak terkendali. Untuk mengetahui lebih lanjut Anda bisa mendaftar dan mendapatkan newsletters Jen di jensincero.com

Begitulah Juna menemukan cara untuk meningkatkan kualitas dirinya. Inilah beberapa poin-poin penting yang ia catat dan terapkan dalam kehidupannya.

1. Seseorang sulit menjadi dirinya yang terbaik karena adanya kepercayaan menghambat di dalam dirinya.

2. Mencintai diri sendiri adalah cara untuk lepas dari kepercayaan menghambat.

3. Bermeditasilah untuk menerima dan merasakan Sumber Energi.

4. Ada 3 sikap yang perlu dikembangkan agar selaras dengan tujuan; berpikir layaknya pemula, bersyukur dan memaafkan diri sendiri dan orang lain atas sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman.

5. Jadikan berpikir sebagai sebuah kebiasaan yang mengarahkan Anda pada tujuan Anda.

6. Bertindak adalah cara mengatasi penundaan dan keraguan di dalam diri.

7. Gunakan semua sumber daya dan fokus Anda ke arah tujuan Anda.

Terima kasih telah mengikuti perjalanan Juna, semoga Anda menikmati & mendapatkan manfaat dari DeRing ini.

Sampai bertemu di Baring selanjutnya. Jika ada masukan dan ide untuk Baring.Digital, silakan email kami di ingat@baring.digital

Sukses selalu untuk Anda.