Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
Brené Brown
Teks tersedia
Audio tersedia
-
Plot
-
Ring 1
-
ring 2
-
ring 3
-
ring 4
-
ring 5
-
ring 6
-
ring 7
-
Kesimpulan
-
Full Dering
Setahun ini Angeline sudah mengalami kegagalan sebanyak tiga kali dalam membangun bisnisnya. Ia punya produk yang bagus tapi karena minimnya pengalaman dalam menjalankan bisnislah yang membuat ia harus banyak belajar. Jika ia ingin berhasil di bidang ini, ia harus bisa bangkit dari keterpurukannya.
Masalahnya, kegagalan terakhirnya sangat memukul Angeline. Dikhianati orang kepercayaan dan utang yang semakin membengkak, membuat Angeline berpikir untuk berhenti. Tapi di dalam hatinya masih ada dorongan untuk ingin terus menjalankan bisnisnya.
Karena bimbang harus memilih yang mana, ia pun cuti dan pergi mengunjungi beberapa teman SMAnya di kota kelahirannya. Setelah ngobrol dengan beberapa teman yang berbeda, Angeline pun ngobrol dengan Roby yang saat ini sudah berhasil mengembangkan bisnis.
Angeline mendapatkan banyak pemahaman baru dalam menjalankan bisnis. Roby juga memberikan masukan bagaimana mengatasi masalah di bisnis Angeline. Namun Angeline masih sangat enggan untuk melanjutkan dan ingin beralih profesi. Ia takut akan gagal lagi di masa depan.
Lalu Roby pun menyarankan Angeline untuk membaca buku “Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead” karya Brené Brown agar Angeline bisa bangkit lebih kuat dari kegagalan sebelumnya. Roby bercerita kalau buku ini memang diperuntukkan bagi orang-orang yang masih sulit untuk move on seperti Angeline.
Penasaran bagaimana pemikiran Brené Brown bisa mengubah Angeline? Mari kita simak perjalanannya di Ring berikut ini:
Ring 1 - Bagaimana Menjalani Kehidupan Yang Lebih Baik?
Pernahkah Anda merasakan kegagalan? Kehilangan pekerjaan, ditipu kolega bisnis, dikejar-kejar debt collector, anak-anak yang membangkang atau ditinggal pasangan? Walaupun Anda tidak mengalami kegagalan besar seperti ini, Anda pasti pernah mengalami rasanya tersandung dan tertahan untuk maju. Keseringan tersandung memberi nilai buruk, yaitu meragukan dan mempertanyakan diri sendiri, apakah Anda layak mendapatkan apa yang diinginkan.
Untuk bisa menjalani kehidupan yang lebih baik, maka Anda harus menerima dan bangkit dari kegagalan. Berhenti atau menghindari kegagalan hanya akan mempertemukan Anda pada kegagalan sama atau serupa. Karena tidak ada jaminan di hal baru yang Anda lakukan pasti akan berhasil. Daripada berpikir untuk menghindarinya, kenapa tidak berpikir bagaimana menggunakannya untuk kehidupan Anda yang lebih baik.
Yang Anda butuhkan hanyalah bangkit lebih kuat (Rising Strong) dari sebelumnya. Bangkit lebih kuat akan membantu Anda terbebas dari kesalahan di masa lalu yang pernah dibuat dan mencoba kembali sampai Anda meraih tujuan Anda.
Anda perlu menjadi berani. Karena itu adalah bagian terpenting dari bangkit lebih kuat. Menjadi berani menyadarkan Anda bahwa akan selalu ada risiko kegagalan di setiap proses yang Anda tempuh. Ketahuilah bahwa kegagalan tidaklah selamanya buruk. Ia memberikan Anda pelajaran berharga dan mengingatkan Anda untuk tidak terjebak pada kesalahan yang sama.
Ring 2 - Bagaimana Mengetahui Kalau Saya Sudah Bangkit Dengan Lebih Kuat?
Ketika mulai mempelajari dan menguasai sebuah keterampilan baru, sangat rentan untuk mengalami yang namanya kegagalan. Bahkan keterampilan yang sudah Anda kuasai tidak menjamin Anda pasti akan selalu berhasil. Kegagalan memberikan banyak emosi beragam; marah, kecewa, sedih, merasa bersalah, rasa malu, putus asa dan berbagai emosi negatif lainnya.
Tapi tanpa kegagalan Anda tidak akan pernah belajar apapun. Pembelajaran terbaik ada di luar dari zona aman Anda. Dan disanalah tempat semua kegagalan berada. Begitu Anda berhasil membuat zona tidak aman menjadi zona aman, Anda bisa memperkecil kegagalan Anda. Itulah alasan mengapa sangat penting untuk pulih dari kegagalan agar Anda bisa memperlebar zona aman Anda.
Jadi tanda Anda sudah melakukan Rising Strong adalah dengan menerima risiko dari pilihan Anda dan bersedia untuk gagal bahkan berkali-kali. Anda memandang kegagalan sebagai sebuah kepastian dan tidak perlu menghindarinya. Dan normal jika Anda gagal.
Jadi sebelum Anda bisa menjadi Rising Strong, Anda harus memahami beberapa hal berikut: pertama, berkomitmen pada kegagalan bahwa Anda akan bangkit kembali. Tidak peduli sebesar apa dampak dari kegagalan ini, berapa kali Anda gagal, berkomitmenlah untuk bangkit dan mencobanya kembali dengan lebih baik dari sebelumnya.
Kedua, sadari bahwa Anda bukan satu-satunya yang pernah gagal. Ini berarti Anda bisa meminta pendapat dan pemikiran orang lain tentang pembelajaran yang bisa Anda dapatkan dari kegagalan sebelumnya. Karena bagaimanapun Anda tidak akan bisa objektif menilai apa yang Anda lakukan. Anda membutuhkan pandangan orang lain untuk melihat sisi yang tidak bisa Anda lihat.
Terakhir, ketahuilah menjadi Rising Strong tidak hanya mengubah kehidupan Anda melainkan orang-orang di sekitar Anda lewat pengalaman dan pembelajaran yang Anda lalui terlepas Anda menyadarinya atau tidak. Anda tidak akan pernah tahu bahwa ada teman atau orang lain yang terinspirasi karena Anda bisa bangkit dari kegagalan Anda.
Ketahuilah begitu Anda terbiasa bangkit lebih kuat dari kegagalan Anda, maka ini akan menjadi sebuah kebiasaan. Ini adalah kebiasaan penting agar Anda tidak mudah menyerah pada keinginan Anda. Dan inilah kebiasaan yang dimiliki hampir semua orang sukses.
Ring 3 - Bagaimana Caranya Bangkit Lebih Kuat?
Sekarang kita sampai pada pembahasan bagaimana caranya agar Anda bisa bangkit lebih kuat. Ada tiga langkah yang harus dilalui. Langkah pertama adalah proses perhitungan. Di langkah ini Anda memperhitungkan emosi Anda dengan cara menemukan dan menyelidikinya.
Ada sebuah pola yang kita bisa dapatkan begitu seseorang bangkit dari kegagalannya. Hal pertama yang ia lakukan adalah menyadari dan mengakui perasaannya. Ia sadar kalau terjebak pada emosi negatif dan bukan perasaan ini yang sebenarnya ia inginkan.
Ini adalah bagian yang sulit karena kebanyakan orang tidak ingin keluar dari imajinasi dan ekspektasi yang tak terpenuhi. Mereka menyangkal realita. Mereka berakhir pada pencarian pembenaran dan berharap keadaan bisa berubah seperti yang mereka harapkan.
Setelah Anda menyadari dan mengakui perasaan Anda, Anda akan masuk ke bagian menyelidiki apa yang terjadi di dalam diri Anda dan mengapa Anda bertindak seperti ini.
Begitu Anda membangun rasa ingin tahu tentang apa yang terjadi, dalam waktu bersamaan Anda sedang membangunkan sisi kreativitas Anda. Anda akan menemukan solusi atas masalah yang sedang terjadi. Selanjutnya Anda tahu apa yang bisa dilakukan agar tidak terjebak pada masalah yang sama.
Ring 4 - Bagaimana Dengan Langkah Kedua?
Ingatkah Anda cerita seperti apa yang Anda berikan kepada diri saat mengalami kegagalan? Kebanyakan orang akan berkata dan menceritakan kisah-kisah yang membuat mereka menyangkal atau menyesali apa yang sudah terjadi. Ini yang membuat ia semakin sulit untuk bangkit kembali dari kegagalannya. Celakanya tidak jarang memvalidasi kalau mereka memang tidak layak mendapatkan apa yang mereka perjuangkan.
Sikap seperti ini sering terjadi tanpa disadari dan sudah pasti sangat merugikan. Agar bisa bangkit lebih kuat lagi, inilah yang akan Anda lakukan di langkah kedua, gemuruh. Gemuruh adalah tentang menjaga pandangan kritis pada pengalaman Anda sendiri tentang perjuangan dan kelemahan Anda. Cerita apa yang Anda ceritakan kepada diri sendiri tentang saat-saat ketika Anda menderita. Lalu pembelajaran apa saja yang bisa Anda dapatkan dari kegagalan ini.
Cara melakukannya adalah dengan menuliskan cerita kegagalan Anda sendiri dengan menghubungkan perjuangan dengan ketidakbahagiaan Anda di masa lalu. Tulislah cerita yang jujur dan apa adanya tanpa mempedulikan aturan moral dan agama. Tujuannya agar Anda bisa mengetahui semua uneg-uneg di pikiran bawah sadar Anda.
Cerita Anda bisa dimulai dari draft dan melanjutkan kalimat; “Cerita yang saya buat adalah: …; Emosi saya memberitahu saya: …; Tubuhku terasa: …; Pemikiran saya sepertinya: …; Tindakan saya adalah:…”
Setelah Anda menyelesaikannya, selanjutnya Anda menganalisa apakah Anda memiliki cara berpikir atau keyakinan yang salah dan menghambat Anda untuk maju.
Ini adalah jebakan yang Anda buat dan omong kosong seperti apa yang Anda bangun di sekitar perjuangan Anda. Menyadari hal ini akan membantu Anda menemukan pemikiran dan keyakinan baru yang lebih mendukung agar Anda bisa melakukan perjuangan Anda dengan lebih baik di masa depan sekaligus menggoyahkan narasi yang telah Anda ceritakan ke diri Anda sendiri sebelumnya.
Ring 5 - Mengapa Gemuruh Penting Untuk Dilakukan?
Kekecewaan muncul dari tidak terpenuhinya harapan. Dan sering sekali seseorang membuat harapan terlalu tinggi tanpa disadari. Entah tentang liburan keluarga, perlakukan pasangan, atau cara perusahaan mengapresiasi prestasi kerja Anda. Harapan memberi Anda energi dan motivasi besar untuk mencapainya. Tapi ketika harapan ini tidak sesuai kenyataan, kekecewaan tidak bisa dihindari.
Gemuruh menjadi penting karena ia bisa membantu Anda mengatasi kekecewaan dengan menghilangkan harapan yang tidak sehat sejak awal. Karena harapan ini datang dari pikiran bawah sadar, Anda akan benar-benar menyadari keberadaannya ketika kekecewaan telah datang, Anda semakin jelas dengan harapan sebenarnya yang Anda inginkan.
Cara untuk mengatasi harapan yang berlebih adalah dengan menyadari apa harapan Anda dan mengungkapkannya ke orang lain secara eksplisit. Dengan begitu orang lain bisa menyesuaikan diri, apakah tetap pada harapan yang sama atau menurunkan agar orang lain bisa memenuhinya.
Manfaat lain dari gemuruh adalah memaafkan. Orang-orang terdekat seperti keluarga dan rekan kerja adalah sumber kebahagiaan tapi mereka juga bisa menjadi sumber luka. Tidak dapat dihindari bahwa dengan memaafkan bisa membantu hubungan Anda tetap terjaga dengan baik untuk jangka panjang.
Memaafkan lebih dari sekedar melupakan tindakan yang menyakitkan. Terkadang, ini tentang membiarkan harapan tertentu mati. Mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk berhenti mengharapkan orang tua Anda menjadi orang yang tidak pernah melakukan kesalahan, dan malah mengenali mereka sebagai individu dengan perjuangan dan kelemahan mereka sendiri. Atau mungkin Anda perlu mengucapkan selamat tinggal pada impian Anda tentang pernikahan yang sempurna dan bebas pertengkaran. Inilah yang memungkinkan Anda untuk melepaskan konflik dan bergerak maju dengan hubungan Anda.
Ring 6 - Hasil Seperti Apa Yang Bisa Saya Harapkan Dengan Melakukan Kedua Proses Di Atas?
Perhitungan dan gemuruh dapat bersatu untuk memicu revolusi. Inilah bagian dari langkah ketiga, revolusi. Ketika Anda menindaklanjuti wawasan Anda dari gemuruh menjadi perubahan positif, sebuah revolusi mengikuti.
Saya punya cerita, dimana saat itu di gereja saya sedang melakukan penggalangan dana untuk tunawisma. Pendeta saya berkata, “Ketika Anda berpaling dari seorang tunawisma, Anda mengurangi kemanusiaan mereka."
Kata-kata ini membuat saya merasa tidak nyaman. Saya belum pernah memperhitungkan emosi yang termuat dari pernyataan tersebut. Saat mendengarkan ucapkan pendeta tersebut, saya menyadari kalau saya juga berpaling dari para tunawisma di jalanan.
Jadi saya memulai menulis kalimat pertama yang menyebalkan; “Saya tidak cukup membantu orang lain.” Dan dilanjutkan dengan kalimat ”Saya merasa malu tentang betapa banyak yang saya miliki dan betapa sedikit yang saya lakukan, jadi saya tidak dapat menatap mata orang-orang yang seharusnya saya bantu... (dan beberapa kalimat lanjutan)”
Dari cerita yang saya tulis, saya bergemuruh dengan kehidupan istimewa saya, kehidupan yang jauh dari penderitaan para tunawisma. Saya juga bergemuruh tentang prasangka saya sendiri; sejak usia muda, saya berpikir bahwa meminta bantuan orang lain adalah tanda kelemahan.
Menyadari bahwa saya memandang rendah orang-orang tunawisma karena meminta bantuan membawa saya ke pencerahan lain. Saya mengerti bahwa meminta bantuan bukanlah kelemahan sama sekali. Saat itu saya juga sadar meminta bantuan adalah bagian penting dari proses bangkit lebih kuat.
Anda lihat, begitu saya mengubah sikap saya dari meminta bantuan adalah tanda kelemahan menjadi meminta bantuan adalah tanda keberanian, saya mengalami perubahan prilaku yang lebih baik. Saat itu juga saya mengalami revolusi.
Ring 7 - Bagaimana Menerapkan Pemikiran Rising Strong Ke Dalam Organisasi?
Bangkit lebih kuat dari sebelumnya memberikan dampak luar biasa bagi individu. Bagaimana jika organisasi atau bisnis melakukan hal yang sama, menjadikan proses kebangkitan lebih kuat menjadi bagian dari budaya perusahaan? Anda pasti bisa membayangkan hasil seperti apa yang bisa para tim berikan ke perusahaan jika hal seperti ini terjadi.
Ketika pemimpin merasa proyek akan gagal atau tidak ada kemajuan berarti, ia bisa meminta ke setiap anggota tim menguatkan pemikirannya masing-masing dan melakukan proses gemuruh. Dengan melakukan proses ini, sebuah tim dapat bekerja untuk tetap bersatu, terbuka tentang cerita mereka dan mendapatkan perspektif baru tentang peristiwa yang memungkinkan mereka bangkit setelah gagal, bersama dan lebih kuat dari sebelumnya.
Dengan kejelasan situasi, proses ini juga bisa membantu mendapatkan solusi terbaik tanpa tim harus merasa dirugikan. Ini juga sebagai langkah untuk mencegah terjadinya konflik antar tim.
Dr. Brené Brown adalah profesor riset di University Houston di mana dia memegang Huffington Foundation. Brené juga seorang profesor tamu dalam manajemen di University Texas di Austin McCombs School of Business.
Dia telah menghabiskan dua dekade terakhir mempelajari keberanian, kerentanan, rasa malu, dan empati dan merupakan penulis dari lima buku terlaris #1 New York Times: The Gifts of Imperfection, Daring Greatly, Rising Strong, Braving the Wilderness, dan buku terbarunya, Dare to Lead.
Brené tinggal di Houston, Texas, bersama suaminya, Steve. Mereka memiliki dua anak, Ellen dan Charlie.
Begitulah Angeline menemukan cara untuk mengatasi masalah di bisnisnya. Inilah beberapa poin-poin penting yang ia catat dan terapkan dalam kehidupannya.
1. Salah satu cara menjalani kehidupan terbaik adalah dengan bangkit kembali dari kegagalan dan mencoba lebih baik dari sebelumnya.
2. Tanda Anda sudah bangkit lebih kuat dari sebelumnya adalah dengan menerima risiko dan bersedia untuk gagal.
3. Ada 3 langkah untuk bisa bangkit lebih kuat; Memperhitungkan, gemuruh dan revolusi.
4. Memperhitungkan berarti Anda mengenali emosi dan mencari tahu tentangnya.
5. Gemuruh adalah tentang mempertanyakan cerita yang Anda ceritakan untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda sendiri.
6. Revolusi adalah perubahan mendasar yang Anda alami saat bangkit, lebih berani dan percaya diri dari sebelumnya.
Terima kasih telah mengikuti perjalanan Angeline, semoga Anda menikmati & mendapatkan manfaat dari DeRing ini.
Sampai bertemu di Baring selanjutnya. Jika ada masukan dan ide untuk Baring.Digital, silakan email kami di ingat@baring.digital
Sukses selalu untuk Anda.
Rekomendasi Baring Lainnya
